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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

秋季集中クラス 2025

チャクラ覚醒法集中クラスは、経絡体操法、呼吸法、チャクラ覚醒のための各種技法、ムーラダーラ・スワディスターナ・アジナチャクラ覚醒法を集中的に学ぶことのできるクラス。
本山博初代会長の講義DVDも放映します。

2025年度チャクラ覚醒法集中クラスは秋季のみ行います。

集中クラスは、2日間とも前半の部分は、基礎瞑想クラスの内容を詳しく行いますので、初心者の方も、通常クラスに来るのが困難な方も、日頃の行法を見つめ直したい方も、ぜひご参加ください。

日時:
10/11(土)、
10/12(日)

両日とも、10:30~16:30
(受付10:00~)

会場: IARP瞑想センター

会場写真 会場へのアクセス

夏期集中 側屈
夏期集中 呼吸法
夏期集中 行法詳説
夏期集中 本山博先生ご講義DVD

参加された皆様のご感想はこちら

指導内容

  • 経絡体操法
  • 呼吸法
    丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ他
  • その他の行法
    小周天、三種の基本バンドハ、ナウリ、バジュロリ・ ムドラ他
  • チャクラ覚醒法
    ムーラダーラチャクラ、スワディスターナチャクラ、 アジナチャクラ

指導講師・受講料・テキスト・参考図書・お持ちいただくもの

指導講師:

竹島幸博 山田浩嗣 羽鳥明弓 原田洋子 野口建次

受講料:

IARP正会員 両日:18,000円 (1日のみ 10,000円)
IARP正会員以外 1日:13,000円

テキスト:

「IARPヨーガ瞑想実習の手引き」(基礎瞑想編)
会員受講割引料金:500円・一般受講割引料金:1,000円 

参考図書:

「密教ヨーガ」、「チャクラの覚醒と解脱」、「現代社会と瞑想ヨーガ」

お持ちいただくもの:

トレーニングウエア、筆記用具、靴下(五本指ソックス推奨)。
会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、靴下を着用してください(五本指推奨)
昼食は各自で軽食をご用意ください。

時間割予定

時間割予定
10/11
(土)
10/12
(日)
10:30

13:00

経絡体操法、(気の循環促進運動、立位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、重心安定体操、膝裏の伸展、しゃがむ体操、その他のアーサナ)

行法の詳説と実習(坐法の取り方、丹田呼吸法、本山式ナディ・ショーダン・プラナヤーマ、小周天)

― 担当講師: 羽鳥

経絡体操法(気の循環促進運動〔応用〕、仰臥位でおこなう仙骨・股関節矯正体操、その他のアーサナ)

― 担当講師: 原田

行法の詳説と実習(坐法の取り方、三種の基本バンドハ、ナウリ、丹田呼吸法、バストリカ、小周天)

― 担当講師: 野口
昼食(各自、午後の実習に負担にならない軽食をご用意ください)
14:00

16:30
ムーラダーラチャクラ・スワディスターナチャクラの覚醒法、バジュロリムドラ

― 担当講師: 山田
初代会長講義DVD、
アジナチャクラの覚醒法

― 担当講師: 竹島

両日とも、録音・録画はご遠慮ください

本山博初代会長講義DVD

集中クラスでは、過去におこなわれた初代会長講義から選んで放映し、参加された方に、DVDを通して、初代会長の教えに触れていただいています。

本年の秋季集中クラスでは、2007年5月25日におこなわれました本山博会長特別講義(テーマ:「霊性開発と現代生活」)の収録を放映いたします。このDVDでは、講義だけではなく、本山博先生直々の実技指導も収録されています。

そのご指導・講義の概要は、

  1. * 坐法の取り方(足の組み方、手の置き方、頭の位置等)の指導と「瞑想の深まりには正しい姿勢が重要」
  2. * 丹田呼吸、スワディスターナチャクラの集中法の実習指導と、その際の心の持ち方
  3. * 人間の身体を創り出す根源的な力が宿るスワディスターナチャクラの目覚めなしに霊的成長は難しい
  4. * スワディスターナは無意識(前生からの無意識、今生で生まれてからの無意識)のチャクラ。それをコントロールするのがアジナチャクラ
  5. * アジナチャクラの集中法実習指導
  6. * 本山博先生ご自身のクンダリニー覚醒に基づき描かれた絵をスライドに映しながらの解説
    ・クンダリニーシャクティが活性化して気の次元での上昇の状態
    ・クンダリニーの火が熱く燃えたようになり上昇するアストラル次元の状態
    ・アストラル上界、カラーナ次元の目覚めの状態等
  7. * 身体に閉じ込められていた自分の魂が、身体を離れて自由になり、広い宇宙に出たような感覚になる。これは霊的な存在としての自覚の始まり
  8. * 精神集中時に、呼吸がゆっくり、浅く、リズミカルになり、心臓の鼓動もゆっくりになり、身体も穏やかで力が満ちてきて、身体の意識がなくなる。その状態が数秒~10秒くらい続き、その様な状態を繰り返し体験できるようになると、魂の次元に目が覚めて、自分の無意識の中にある前生からの記憶を思い出す。そして、今ここにいる理由がわかる
  9. * 上記の状態は、霊能に目覚めてもまだ自分が残っていては、本当の悟りではない。本当の魂に目覚めると、愛、創造力、知恵が生じ、真の社会性が生じる
  10. * 現在は物質的なものに偏りすぎていて、今は、霊的な方向への揺り戻しが始まっている。身体と霊的なもののバランスが大事で、霊性に偏りすぎて身体性を忘れた状態も望ましくない

DVDでは、上記の講義・ご指導を、音声と映像を通して詳しく学ぶことができます。
本部講師の実技指導と共に、DVDを通して、本山博先生のご指導に直に触れていただくことも、秋季集中クラスの魅力の一つです。

◇◆◇――――――――――◇◆◇

上記講義は、「霊性の開発と現代」というテーマで、マンスリー426号、427号、429号、430号、431号、432号、433号(2011年11月~12月、2012年2月~6月)に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、本山博先生の御声を耳にし、ご指導に従って、実習してください。上記マンスリーの購入を希望される方は、希望される号数をご記入の上、郵便振替でお申し込みください。
各号:会員200円 未会員400円
送料: 215円 (在庫がない場合はコピーになります)
郵便振替  IARP 00120-4-790432

IARP正会員の皆様は、本山博先生ご自身のクンダリニー覚醒に基づき描かれた絵(「クンダリニー覚醒と解脱に到る絵」)(9枚の深淵なる世界)を、購入することができます。詳細は、IARP本部までお問合せください。

IARP指導者認定を取得された皆様には、更に、1日500円の割引があります。
詳細は、受付でご案内いたします。

受講されますと
経絡体操法指導者養成課程は、1日2単位
ヨーガ初級指導者養成課程は、1日1単位 取得できます。

お申込み

秋季集中クラスを受講された皆様からいただいたご感想

数年前に習った内容ですが、その時は理解が低かった事柄が今習い直すと整理されて理解し直す事ができました。ありがとうございました。うまずたゆまず継続してまいります。

【香川県T.K.】

本などではわからない 生々しい体験、具体的な行法などをお聞きできて、参加して本当によかったです。
会場も井の頭公園のとなりで、落ち着いた良いところで、気持ちがよかったです

【長野県T.K.】

また、行を深める事ができます。ありがとうございました。

【静岡県H.I.】

経絡体操パワンムクタアーサナは瞑想の準備運動であると同時に集中してやることで、瞑想そのものにもなると思いました。
「自由」と「客観性」「純粋性」は同義だと思いました。因果律に捉われた肉体から自由になることが、客観視を得、真の自分を見つけられることになると思います。

【神奈川県N.M.】

経絡体操やプラーナヤーマ、ムーラダーラ、スワディスターナ、アジナチャクラへの集中法といった重要な行法を、実際に教わることができる貴重な体験でした。『密教ヨーガ』、『チャクラの覚醒と解脱』は事前に読ませていただきましたが、やはり独習は難しく、また行法によっては、ある種の危険性も伴う場合もあるかと思いますので、講師の先生方より直接に教わるのは、私にとってはとても意義のあることでした。

【匿名】

直接お話を聞きながら受講できて良かったです。いろいろ新たに知ることもあったので、貴重な時間でした。坐り方も知ることができて良かったです。

【奄美市 S.T.】

集中して学ぶことができてよかったです。通常のクラスは細かく学べますが、全体を通して理解することができました。貴重な学びになりました。2日間参加して、基礎瞑想の総復習ができました。

【神奈川県 M.S】

録画ではありますが、本山先生のお話がとても良かった。

【東京都 M.K.】

本には書かれていないコツも含めて、丁寧に教えていただき、出席する度に新たに得るものがあります。各人の状態に応じたアドバイスを頂くことは、なかなか機会がないので、感謝しています。

【匿名】

両日とも、普段のクラスでは伺えない説明内容も多く、大変勉強になりました。質問にも丁寧に答えていただきました。

【東京都 Y.T.】

2日間盛りだくさんのカリキュラムでしたが、講師の先生方のガイダンスと説明が大変わかりやすく、今まで曖昧だった点もクリアになりました。理論と実践の配分がとてもよく、あっという間の2日間でした。テキストもよくまとまっていました。自宅での瞑想に役立てたいと思います。

【東京都 K.H.】

講師の先生方が体操法や行法について、ひとつひとつ親切丁寧に指導くださり、とてもわかりやすく、内容が充実していて、いかに基本が大切であるかということを再認識しました。
本山博先生のDVDを視聴して、現在の世界的混乱・変革を乗り越えるために、一人々の瞑想が大切であることを再認識させていただき、私も行法を続け、気を充実させ、超作の一つとして、良いエネルギーを社会に還元できる人間になるよう努めたいと思いました。

【奈良県 M.I.】