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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

ヨーガ専心クラス
2024

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好評をいただいております、4人の本部講師による集中クラス。
今回もまた、IARP根府川ヨーガ道場にて、合宿形式で行います。
参加人数は限定されますので、まずは仮受付でお受けします。
申込者多数の場合、参加できない場合がありますので、ご了承下さい。

日時:
4/27(土) & 4/28(日)&4/29(月・祝)
会場: IARP根府川ヨーガ道場

会場へのアクセス

指導講師・対象・受講料・定員・お持ちいただくもの

指導講師:

竹島幸博 繁本俊哉 山田浩嗣 近藤蓮華

受講料:〈宿泊〉

2泊3日 3万8千円
1泊2日 2万4千円

受講料:〈日帰り〉

27日(土) 1万円
28日(日) 1万2千円
29日(月・祝) 1万円

お持ちいただくもの:

衣類(トレーニングウエア・寝間着・下着の替えなど)
靴下(5本指ソックス推奨)
バスタオル・フェイスタオル
歯ブラシ・石鹸・シャンプーなどの衛生用品
筆記用具

時間割予定

■4月27日(土)

  • 12:00 集合
  • 12:30-13:20 体操
  • 13:30-15:00 瞑想
  • 15:10-15:30 体操
  • 15:30-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-20:30 茶話会
  • 20:30-22:00 自由時間
  • 22:00 消灯

■4月28日(日)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:10 体操
  • 6:10-6:40 般若心経
  • 6:40-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-11:00 瞑想
  • 11:00-12:30 中食・休憩
  • 12:30-13:20 体操
  • 13:30-15:00 瞑想
  • 15:10-15:30 体操
  • 15:30-16:00 般若心経
  • 16:10-17:30 瞑想
  • 17:30-19:00 食事休憩
  • 19:00-20:00 瞑想
  • 20:00-20:30 茶話会
  • 20:30-22:00 自由時間
  • 22:00 消灯

■4月29日(月・祝)

  • 5:00 起床
  • 5:40-6:10 体操
  • 6:10-6:40 般若心経
  • 6:40-8:00 瞑想
  • 8:00-9:30 小食・整理・休憩
  • 9:30-9:50 体操
  • 10:00-11:30 瞑想
  • 11:40- 総括
  • 12:00 終了

お申込み