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井の頭公園に隣接するヨガスクール 
Tel: 0422-48-3535

下実上平ワークショップ I & II 2021

本山博初代会長による呼吸法・瞑想指導
( 貴重で稀少な映像を放映します )

2005年6月と11月に開催されました特別講習会にて、 IARP創立者本山博博士(初代会長)が「下実上平」をテーマに講義と実技を指導されました。 この指導が鮮明に記録され、門外不出のDVDとして保存されています。 このDVD録画放映を通して、初代会長直々の坐法・呼吸法・瞑想実技指導に触れることができます。 また、初代会長が瞑想をされているお姿が記録されています。 更に、本部講師が、経絡体操法や実技復習を織り交ぜ、皆様の実習を補助させていただきます。

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日程:2021年 6月13日(日), 10月10日(日)

IARP受付
 Tel: 0422-48-3535
 Fax: 0422-48-3548
 E-mail: uketsuke@iarp.or.jp

時間:

11:00 am ~ 15:30 頃
受付: 10:30 am ~

会場: IARP本部 瞑想センター

会場写真 会場へのアクセス

講師: 竹島 幸博

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参加された皆様のご感想はこちら
お申込み

時間割予定

時間割予定
6月13日(日), 10月10日(日)
11:00~
  • DVDによる初代会長講義
  • 経絡体操法 (指導:本部講師)
  • DVDを通しての初代会長による呼吸法・瞑想実習指導
  • 本部講師による実技復習・質疑応答
昼食のための休憩は設けていませんので、11:00開始までに食事を済ませ、ご参加ください。

【指導内容の説明】

【下実上平ワークショップ I (6/13 実施)で放映するDVD概要】

  • チャクラは実在する-チャクラが目覚めている人、目覚めかけている人、目覚めていない人のデータ
  • チャクラの位置、チャクラと経穴の対応
  • エネルギーを吸い取りやすいところ  ――カンダスターナ
  • 下実上平ができている人のAMIデータ
  • 下実上平とは
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 坐法の取り方: 説明と初代会長指導にそって実習
  • スワディスターナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(I) 臍でおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • マニプラチャクラの呼吸法(II) 中カンでおこなう方法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アナハタチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • ヴィシュダチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • アジナチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • お不動様とは
  • チャクラ呼吸法のコツ
  • 上下のバランスを正す方法
  • 体と病と医学の関係

〔放映時間 約2時間15分〕

この指導は、マンスリー 371, 372, 374 & 375号 (2006年11月~2007年3月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。

〔録音・録画はお控えください〕

【下実上平ワークショップ II (10/10 実施)で放映するDVD概要】

  • 下実上平になるために有効な方法
  • チャクラ呼吸法の効果
  • 初代会長が瞑想されている時に撮影された写真の説明
  • 下実上平と、下実上虚 および 上実下虚の違い
  • 本山式丹田呼吸法の詳しい説明と効果
  • 絵による「クンダリニーの目覚め」の解説
    - 初代会長ご自身が「クンダリニーの目覚め」を順次ホワイトボードにお書きになり、その過程が動画で記録されているので、時系列で理解できる -
  • お不動様とその真言
  • サハスラーラチャクラの呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • 本山式丹田呼吸法 説明と初代会長指導にそって実習
  • サハスラーラチャクラの呼吸法とスシュムナの浄化法
  • 心臓の負担にならないようにおこなうには

〔放映時間 約1時間45分〕

この指導は、マンスリー 376, 377, 378, 379 & 381号(2007年4月~10月) に掲載されましたが、実習部分は(実習)となっています。是非、初代会長の御声を耳にし、指導に従って、実習してください。また、瞑想時に開眼していただくと、瞑想されているお姿を拝見することもできます。
6/13のワークショップ I で初代会長が指導されたスワディスターナからアジナまでのチャクラ呼吸法実技の復習もおこないます。

〔録音・録画はお控えください〕

対象 講習費 お持ちいただくもの

対象:

体験セミナー または 基礎瞑想クラスで、経絡体操法・坐法の基礎を学んでから受講してください。

講習費:

(2005年度の講習会で使用したテキスト付き)
正会員:12,000円 非正会員:15,000円
2回目以降の再受講料金:7,000円(正会員限定)
〔註〕 * 講習費は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。

過去に下実上平ワークショップ I & II を受講された方は、1回7,000円で受講できます。是非、DVDを通して、繰り返し、初代会長のエネルギーに触れていただくようお奨めいたします。

お持ちいただくもの:

トレーニングウエア、筆記用具、靴下(五本指ソックス推奨。会場の床は絨毯ですので、ヨガマットは不要。その代わり、衛生面を考慮し、五本指ソックスを着用してください)。

下実上平ワークショップ I & II での指導が掲載されているマンスリー371, 372, 374 & 375号(2006年11月~2007年3月) および マンスリー376, 377, 378, 379 & 381号 (2007年4月~10月) を、事前にお読みいただいた上で、受講されることをお奨めします。
ご希望の方は、希望される号数をご記入の上、郵便振替でお申し込みください。

各号:

会員 200円  未会員 400円

送料:

10部まで84円 (在庫がない場合はコピーになります)

郵便振替:

IARP 00120-4-790432

【取得できる単位】

このワークショップを受講されますと、 IARPヨーガ初級指導者 および 経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。

お申込み

申込先: IARP本部

〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 4-11-7
TEL : (0422) 48-3535 
FAX : (0422) 48-3548

本ワークショップを受講された皆様からいただきましたご感想

①DVDに関するご感想

②本部講師の指導に関するご感想

①本山先生の教えを直接受けているようで、何度拝見しても良いです。
②本山先生の教えを分かりやすく説明してくださり、本山先生の教えの理解が深まりました。 受講者の質問や、初心者の方へのアドバイスや応答もわかりやすく、学ぶところが多い。トンチンカンな人がいても竹島先生はイラッともせず、落ち着いて丁寧に話されるので、いつもすごいなと思います。感情(自分)を超えてるなーとお手本に思ってます。

(東京 K.M.)

①初代会長と実際に一緒に瞑想させていただいているようで良かった。
②とても集中しやすかった。

(静岡 K.N.)

①初代会長が実際に生きて目の前にいらっしゃってご指導くださっているような感じがし、とてもありがたく思いました。
DVDの中で、初代会長が「みんなにパワーを送ったから」とおっしゃっていましたが、私達も画面を通してパワーを送っていただいたように感じました。ご説明もとてもわかり易くご一緒に向き合って坐らせていただき、とても嬉しく思いました。
②DVDにそって的確なご指導をしていただき、感謝いたします。質問に対しても長くご指導されてきたご経験から、とても親しみ易く思いやりのあるお答えを頂き、一宗派にかたよらない姿勢がとても好ましかったです。

(東京 K.Y.)

①本山先生に直接お会いしたこともありませんし、もうその願いも叶いませんが、生前のお姿を拝見することができて感無量です。本山先生のその表情やまなざし、話し方、言葉、立ち振る舞い、、、私のような一般人でも、DVDを通して充分なエネルギーを感じることができると思います。直接お会いしたこともない方を「グル」とお呼びするのは失礼というか、とても違和感がありましたが、そんな小さな器ではなく、こちらが100% オープンであればいつでも繋がっていただける気がしました。ご本人も仰られていましたが、「時空を超える」とはまさにこの事だと、身を持って教えていただいたような気がします。
②本部講師の竹島先生はとても優しく誠実な印象でした。全体の空気をまとめながらも、一人ひとりの個性やレベルを見ながらご指導していただきました。はじめてお会いしたのですが、またぜひご指導していただきたいです!

(埼玉 R.S.)

①下実上平がいろいろな角度から説明されていて、理解が深まった。
②説明が詳細で、受講したかいがありました。

(神奈川 K.S.)

①今まで抜けていた部分がわかって役にたちました。
②質問に的確に答えていただいて役にたちました。

(東京 N.S.)

①本山先生の話が分かりやすく、今後の修行の励みになります。
②補足的に説明していただいて理解が深まりました。

(兵庫 K.T.)

①2回目の受講ですが,、1回目には気がつかなかったが、改めて丹田呼吸の重要性に気付いた。
②色々な質問に的確に回答いただき理解が深まりました。

(熊本 Y.M.)

①クンダリーニが動き出す過程がどのような体験を得るのかが理解できた。サハスラーラ呼吸法及び丹田呼吸法の実践がまるで本山先生が目の前にいらっしゃるかのような感じを受け、いつもより深く入ることが出来た。
② 行の流れをホワイトボードに書いていただき全体像がより理解出来ました。
同じような行法をやっても毎回新鮮な気づきがあります。

(神奈川 T.T.)