会長からのメッセージ

• 私が「自己マネジメント瞑想」と名づけている瞑想は、幾つかの瞑想手法を総称したものです。 密教的な瞑想（チャクラ瞑想）も、実は大きな枠でいうと、「自己マネジメントのための瞑想」に位置づけているのですが、 便宜的に、チャクラ瞑想とそうではない瞑想とを区別するために、チャクラ瞑想は、 とりあえず今は「自己マネジメント瞑想」と呼ばないでおきます。

• 「自己マネジメント瞑想」は意識する力を養う瞑想です。つまり、自分を知る力を高め、自分を受け容れ、 自分をコントロールする力を養う瞑想ですので、「自己マネジメント瞑想」と呼ぶことにしました。

• 私は、「自己マネジメント瞑想」がある程度できるようになった方に、チャクラ瞑想を指導します。 チャクラ瞑想は皆さんに多くの能力をもたらし、非常にパワフルで魅力的なものです。

  身体というのは、この肉体にしろ、あるいは霊的な身体にしろ、精神が持っていない力を持っています。 チャクラ瞑想で得られる霊的な身体のチューンアップによって、いろいろな力を得ることができます。 いわゆる超能力が得られたり、直感力が良くなったり、あるいは霊的な精神状態になったりします。 また、ものに動じない胆力を得ることもできます。ただ、強力なだけにその力を正しい方向に向けなければ、 危険性も伴います。ですから、霊的身体をチューンアップする・強力な力を得る前に、 自分の生き方を明確にするというのが私の方針なのです。

  自分を知って・自分を受け容れ・自分をコントロールするという「自己マネジメント瞑想」をしていくと、 精神が自分の肉体的な欲求とかあるいは悪意に振り回されるのではなく、価値あるものを志向するようになります。 そこでさらに自分なりの生き方を明確にしていくようにすれば、自分の能力を活かして自己実現ができ、 なおかつ人の役に立つような生き方をしようと、だんだん思うようになります。

  そういうふうになった人に、霊的身体のチューンアップというパワーを授けたい、というのが私の方針で、 少なくとも新しく瞑想を始める人には「自己マネジメント瞑想」を教えてから、 「チャクラ瞑想」を教えるという方針を立てています。

• 今までずっとチャクラ瞑想をしてきた方々にも、できればチャクラ瞑想の前に、前でないとしても並行しながら、 自分は何のために生きているのか問い、生き方を自分の言葉にしていただきたいと思います。

  生き方を言葉にした人は、その言葉を思い出すことによって倫理的になるのです。 利己的な人の場合は、瞑想がなかなか進まないのです。それは、チャクラ瞑想であっても同じです。 それゆえに、チャクラ瞑想に「その開発の目的を自分の中で明確にする」を加えます。

• チャクラ瞑想が上手くいくためには、身体そのものを感じる必要があります。 我々は、「肉体そのものの感覚」と「霊的な身体の感覚」があまり分離できない状態で身体を感じています。 分離できないから、例えば、おなかの辺りに精神集中すると、必ず太陽神経叢が活性化して血流が良くなって温かくなる。 温かくなったからマニプラチャクラが動いたと思う人が多いのですが、実は血流が良くなって温かくなっただけなのです。 ところが、そこで霊的な感覚と肉体的な感覚が分けられないから、そこで満足してしまい・先へ進まないということがあります。 自己マネジメント瞑想で教える「脱構築の瞑想」をすることによって、 先入観なしで自分の身体の微細な感覚を分別する能力が必ず高まり、 霊的な感覚の方に意識の焦点をあわせることができるようになります。 真の霊的な感覚を身につけて分かるようになることが、チャクラ瞑想を進めていくために非常に重要なのです。

  霊的な身体というのは、肉体以上に意識の力をもってコントロールしやすいのです。 自分の夢を叶えるためには、ものごとを断固として行なうには勇気が必要ですが、チャクラ開発というのは、 能力開発ばかりでなく、そのような心の働きの幅を作るためにも有効なのです。 そして、意識の力を使って身体に変化を起こさせる訓練としても非常に有効なのです。 でもそのためには、霊的な身体の感覚が分からないとそれはできないのです。

  ですから、自己マネジメント瞑想をしてから、チャクラ瞑想をすることによって、 超作をするための道具としての心と身体の性能が良くなり、その道具を使う意識の能力も高まるわけです。

  そのようにして、「超作ヨーガ」にチャクラ瞑想を役立てていきたいと思います。

受講資格・受講料・定員・ご用意いただくもの

【受講資格】

IARP正会員

【受講料】

各回受講料	第1回～第6回通し受講券	第2&3シリーズ フリーパス
7,000円	35,000円 （1回分が無料になります）	51,600円

1. 指導者特別講座は別料金です。
2. 第1回～第6回通し受講券・第2&3シリーズ フリーパスの有効期限は、2016年末まで。 通し受講券・フリーパスとも払い戻しはありません。 但し、通し受講券のみ、お使いになれなかった分を他のクラスで使用することも可（使用期限は2016年末まで）。
3. 「繰り返し実習することで、理解と瞑想が深まった」とのご感想を多くいただきました。 お手持ちの通し券をフリーパスに交換できます。
   2. 3.の詳細は、受付にご相談ください。
4. ご予約をキャンセルされる場合は、なるべく早く、その旨をご連絡ください。 諸事情により、当日キャンセルされる場合も、必ずご連絡ください。
5. やむを得ない事情で日程等に変更があり、そのために申し込まれた方が参加できなくなられた場合、 受講料以外のご請求に関しては対応できませんので、予めご了承ください。

【定員】 50名 （定員になりましたら、受付を締め切らせていただきます）

〔註〕

• 講習費は、当日の朝、お納めください。クレジットカード等でのお支払いはできません。

【ご用意いただくもの】

筆記用具、 靴下、 瞑想をおこない易い服装
（経絡体操法クラスを受講される方は、トレーニングウエアおよび五本指ソックスをご用意ください。経絡体操法クラスから参加される皆様のために、IARP本部1Fおよび図書室に軽食をとっていただけるスペースを設け、お茶もご用意しますので、ご利用ください。）

自己マネジメント瞑想指導者養成

自己マネジメント瞑想セミナー〔ミドルレベル〕①～⑥を終えた方を対象に、自己マネジメント瞑想〔ベーシック〕指導のための特別講座をおこなう予定です。この特別講座を受講され・試験に合格された方に、自己マネジメント瞑想〔ベーシック〕指導者養成課程修了証を発行する予定です。この指導者養成課程の詳細は、受講された皆様に、後日、ご案内いたします。

自己マネジメント瞑想セミナー〔アドバンスト〕

本山一博現会長は、来年（2017年）開催予定の自己マネジメント瞑想セミナー〔アドバンスト〕として、自身がチャクラ瞑想も指導される意向です。自己マネジメント瞑想セミナー〔アドバンスト〕を受講するには、自己マネジメント瞑想セミナー〔ミドルレベル〕を受講していただく必要があります。

チャクラ瞑想初級指導者養成（認定更新）・
経絡体操法指導者養成（認定更新）のために取得できる単位

自己マネジメント瞑想セミナーを1回受講されますと、 IARPチャクラ瞑想指導者および経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。
また、チャクラ瞑想初級指導者および経絡体操法指導者養成課程の単位も1単位取得できます。

自己マネジメント瞑想セミナー前の
経絡体操法セミナー

自己マネジメント瞑想セミナーでは、体操はおこないません。気血のバランスをとってから瞑想をおこなうと、 瞑想の効果をより確実に掴むことができます。
経絡体操法セミナー〔1〕～〔3〕を受講することで、 『本山式経絡体操法テキスト』で紹介されているアーサナを一通り学習・復習することができます。 身体の硬い方・ 運動に慣れていない方が無理なくおこなうための方法も併せ、学んでいただきます。
IARP正会員以外の方・経絡体操法セミナーだけの受講も可能です。

講習費(一回分)

• IARP会員 2,500円（3回分回数券　6,000円　3ケ月有効）
• 未 会 員   3,000円（3回分回数券　7,500円　3ケ月有効）

* 回数券は、期限が切れた場合でも、一年以内は、500円を足して、ご使用いただけます。

（録音・録画はご遠慮ください）

指導は、受講された方が経絡体操法を修得されることを第一に進行します。
時間割どおりではない場合もありますので、予めご了承ください。

【お持ちいただくもの】

• 動きやすい服装（白でなくても構いません）。
• 五本指靴下
• 『本山式経絡体操法テキスト』　1,000円(税込み) (当日、受付で購入可)

【取得できる単位】

経絡体操法セミナーを1回受講されますと、 IARPチャクラ瞑想指導者および経絡体操法指導者認定更新のための単位が1単位取得できます。
また、経絡体操法指導者養成課程の単位も1単位取得できます。