| チャクラ覚醒法専門クラス参加者の声 |
＜マニプラチャクラ覚醒法クラスに参加して＞
★とてもわかりやすく教えて頂きました。神経、経絡、エネルギーとの関連、アーサナがもたらす心身への効果etcとても勉強になりました。ありがとうございました。（東京
30代 女性）
★上実下虚を下実上平にしなければと思いました。プラーナとクンダリニーをへそのあたりで合一させるということがわかった気がしました。（40代男性） |
＜アナハタチャクラ覚醒法クラスに参加して＞
☆本山先生のビデオの中で「アナハタを目覚まそうと思うなら１日に１つでも人の為に言わずにやること。自分を捨てて人のためにする。人が良くなるのを心から喜べるようになると目覚める」というお話がありました。とても考えさせられました。山田先生からも「アナハタは行法によって目覚めるのではなく心の成長によって目覚めるもの」と言われました。とても難しいことですが、諦めず一歩ずつでも成長して行きたいと思います。（東京 50代 女性） |
＜アジナチャクラ覚醒法クラスに参加して＞
★アジナの根の確認、ねじりとカパラバティの組み合わせの行法、呼吸法から瞑想に至るまでの行法は大変勉強になりました。（千葉 50代 男性） |
＜スワディスターナ チャクラ覚醒法クラスに参加して＞
★とても充実し、わかりやすい指導をいただきました。指導前に比べて元気が湧いてくるような気がします。また、たまっていた質問にも答えがもらえたことがよかったです。（茨城県 ２０代 男性）
★本を読んだだけではわからないことが理解できました（宇都宮市 女性）
★肝要な部分について重点的に解説していただき、理解が明確になりました。４時間でちょうど消化できる内容で、とても充実したクラスでした。
（神奈川県 ３０代 男性）
★IARPの在ることに気がつき、伺うことができることを心から感謝しています。すごい先生方がいらっしゃることが、もっと世に知られてほしいと思います。
（東京都 ６０代 男性）
★４時間がとても短く感じました。誤ってやっていた行法がわかり、これから直そうと思います。（兵庫県 ５０代 女性） |
＜ヴィシュダチャクラ覚醒法クラスに参加して＞
★おもしろくて分かりやすかったです。本では掴めない部分が、クラスを受けると掴めたのでよかったと思います。（千葉県 ４０代 男性）
★修行の体験に裏付けされた説明に迫力があり、ヴィシュダ以外のほかのチャクラを含む、総合的な行法の有様を教えていただいた点、参考になりました。（東京都 60代 男性）
★ヴィシュダは私の１番好きなチャクラなので熱心に受講させて頂きました。肉体的ではなく精神的な活力が出るというチャクラだそうで、私も今日教わった覚醒法をして行こうと思います。（東京
50代 女性）
★今日はビデオも２度目でよくわかりました。先生に集中について詳しく教えて頂き深くよくわかりました。悩んでましたのでとても良かったです。（東京70代女性）
★普段の行法の中で、形だけにとらわれて内容が伴っていない点が明らかになり、充実したクラスになりました。（東京都 ３０代 男性）
★ポイントがはっきり説明されるので、わかりやすかった。実技指導もわかりやすい説明で覚えやすい。（山梨県 ５０代 女性）
★これまで実際のクラスを受ける機会がなかったので、非常によくわかり、助かりました。各呼吸法のやり方等々、具体的＋細かい注意点でとてもわかりやすかった。（京都府 ５０代 女性）
★久しぶりの山田先生。楽しませていただきました。入会して３年半。行法の基本は何度でも教えていただこうと思っています。時間が長く、往復も含め、半日かかるのは辛いのですが、次回も是非、と思っております。（東京都 60代 男性）
★喉と腰、ヴィシュダとスワディスターナがつながっていることがわかった。私もすぐぎっくり腰になったり喉がつまったりするので、今日教えていただいたように、まずムーラダーラ、スワディスターナに集中してから行をするようにしたい。（葛飾区 50代 男性）
10年以上前ですが、ヨーガナンダ大師の通信講座でクリヤと瞑想を数年間続けていました。またそのころヨーゲシヴァラナンダ大師のご本にも感銘を受けて時折読ませていただきました。
３～４年して瞑想後に頭痛がするなど始まりました。途中の疑問点なども解決できませんでした。ずいぶんと一人よがりだったのだと思います。一生懸命神様にお導きをお祈りいたしましたけれども。そのまま続けると体調によくないような気がしてしばらくしてから中断しました。（途中はとても体調よかったですけど。）
こういう自分の状態の瞑想の仕方についてご指導してくださる先生を探していたのですが、なかなかよい出会いをいただくことができなくて、なかばあきらめかけていました。
今回、先生方の直接のご指導を受けることができてヨーガのことを初歩から具体的に教えていただけてとてもよかったです。基礎から丁寧に説明を受けることができて安心いたしました。
SRFで瞑想を学んだ課程で起こったことのあれこれの一部も詳しいご説明でずいぶん納得がいきました。
現在はパートの仕事についていますし毎日時間をとって取り組むことが出来るかどうかあまり自信がないのですがこれを機に今度はゆっくりと学んでいきたいと思います。SRFやヨーゲシヴァラナンダ大師にご縁のあるIARPに出会えましたこと、お導きに心から感謝いたします。これからもどうぞ宜しくお願いいたします。（埼玉県 女性 Ｈ.Ｙさん）
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＜ム－ラダ－ラチャクラ覚醒法クラスに参加して＞
☆テキストを読んだだけでは、今ひとつはっきりしなかったことが、具体的に理解できたような気がします。呼吸法の種類が多くて、マスターするのはかなり大変なことだと感じましたが、焦らずにやっていこうと思いました（千葉県
５０代 女性)
☆後は毎日練習します。わかりやすくてよかったと思います。本山先生のビデオはよかったです。（山梨県
５０代 男性）
☆初めての方が多かったためもあってか、丁寧な指導で基礎的なことをゆっくり教えられたので参考になることが多かったです。ゼミは先生によって違ったことを学ぶ機会になります。（東京
女性）
☆ム－ラダ－ラチャクラは基礎のチャクラだけにかえって難しく、本山先生のご本だけでは行法の実際がわかりにくいところもあるので、本日のクラスは大変ためになりました。おだやかな中に要点をぴしっとおさえられたクラスで、さすがはと感心しました。半日でかなり進歩したように感じて、今後の修行にはずみがつきそうです。ありがとうございました。次のクラスを楽しみにしています。（もう予約を入れました）（東京都
A.Zさん） |
☆全国遠くから来ている方も多く、日頃「遠いから」と中々クラスに参加しない私が恥ずかしくなりました。やはり一人でやっていると惰性に流れて進歩が遅くなります。なるべく経験豊富な先生や同志と共に学ぶ時間を多くしてゆきたいと思います。本で名前を知っている行法も実際にやってみると、理解がまるで違いました。今日は良い刺激になりました。有難うございました。（千葉 K.Iさん）
★詳しく身体運動の基礎を総点検していただき大変参考になりました。身体の動きと心の動きの関連についても核心をついた説明があり、日々の瞑想のはげみになります。時々このようなクラスに出ることは節目にあるので刺戟にもなりありがたいことです。 （東京都 A.Zさん） |
☆本当にためになりました。 少なくとも年に１回は参加したい（しなけければ）と思います。（30代男性）
質問：集中すると眉間のところがピクピク、ジンジンしムーラダーラに集中しようとしても気になります。気にしないでムーラダーラ集中するようにしていますが、意識が上にいったり下にいったりします。このまま、気にしないで瞑想したほうがいいのでしょうか。
先生の回答：Oさんは、坐っている時、眉間に意識が集まり過ぎ、気が上にあがっている感じでした。もっと、丹田でしっかりと呼吸をして、小周天をしてから、ム－ラダ－ラとか、スワディスタ－ナ、アジナに集中した方が良いです。とにかく丹田呼吸、小周天を良くする事がまず大事でしょう。 |
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